top of page
Valo Wellbeing logo

p. 0413190987

Jooga & Hieronta
SKI-INN Hotelli Pyhätunturissa

Tervetuloa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin!

Valo Wellbeing tarjoaa eheytystä mukavissa tiloissa ammattitaidolla.

Unohda stressi ja anna myös kehollesi loma. 

Valo Wellbeingissä asiakas kohdataan aina yksilönä ja hoito räätälöidään juuri sinun tarpeillesi.

Voit saapua joko rentoutumaan tai hakemaan helpotusta kipuihin. Olen erikoistunut urheiluhierontaan, jossa pyritään hieronnan ja manuaaliterapian keinoin ennaltaehkäisemään erilaisia vaivoja, liikerajoitteita ja kiputiloja. Hoidon aikana pyrimme aina kartoittamaan asiakkaan vaivan juurisyyn ja yksilöimään hoidon sen mukaan.

Tunteja kaikentasoisille harjoittelijoille, tarvitset mukaasi vain mukavat vaatteet ja vesipullon.

Flow - Flow-jooga on dynaaminen ja virtaava joogamuoto, joka korostaa hengityksen synkronointia liikkeiden kanssa. Asanat yhdistetään sulavasti toisiinsa ja ne muodostavat ikään kuin virtauksen tai sarjan. Harjoitus kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa

Yin - Yin-jooga toimii vastapainona aktiiviselle työskentelylle ja palauttaa voimavaroja. Asanat tuetaan välineiden avulla, samalla tietoisesti hengittäen ja antautuen painovoimalle. Asanoissa pysytään liikkumatta useita minuutteja. Harjoitus syvävenyttää, aktivoi sidekudoksia, rauhoittaa hermostoa ja opettaa hyväksyvän läsnäolon taitoa

Joogatunnit

tiistai                      klo 18                  Flow

torstai                    klo 18                  Yin

sunnuntai             klo 10                  Flow

sunnuntai             klo 19                  Yin

Hinnasto

Hieronta

30Min                  45€

45min                  55€

60min                  65€

90min                  90€

Jooga

1 krt                     15€

3 krt                     40€

5 krt                     70€

10 krt                120€

suolakivet_uusi.jpg

Himalajan suolakivihieronta

Vaaleanpunainen Himalajan suola tunnetaan puhtaimpana suolana, ja sille uskotaan olevan monia terveydellisiä, terapeuttisia ja ravitsemuksellisia etuja. Se on saanut mainetta puhtaudestaan ja monipuolisista ominaisuuksistaan, jotka voivat tuoda merkittävää terveyshyötyä. Himalajan suola sisältää yli 84 mineraalia ja hivenainetta, mukaan lukien magnesiumia, kaliumia, seleeniä, kloridia, fosforia, kalsiumia, sulfaattia, kuparia, rautaa ja sinkkiä.  Mineraalit auttavat kehon puhdistuksessa ja tasapainottavat ihon pH:ta. Kivet lämmitetään 60 asteiseksi. Lämpö vaikutta syvälle lihaksiin, jolloin vaikutus on tehokkaampi tavalliseen hierontaan verrattuna. Keho ja mieli rentoutuvat käsittelyssä, joka voi helpottaa stressiä, uupumusta ja unettomuutta.
 

Suolakivihieronnassa aluksi lihakset rentoutetaan kuumilla himalajan suolakivillä, jonka jälkeen lihaksia hoidetaan klassisilla hierontatekniikoilla käsillä. 

Mirja

koulutettu hieroja ja joogaohjaaja

Löysin joogan noin 10 vuotta sitten ja muistan ensimmäisen tunnin olleen erittäin hankala. Olin hyvin jäykkä ja kehonhallinnassa oli parannettavaa. Olin kuitenkin vakuuttunut joogan hyödyistä, joten päätin palata matolle aina uudestaan. Kehittyessäni aloin kiinnostua yhä enemmän joogan filosofiasta ja päätin v. 2021 mennä joogaohjaajakoulutukseen. Kurssilla huomasin, että vaikka en ollut läheskään niin pitkällä joogapolullani kuin moni muu, ohjaaminen kuitenkin tuntui luontaiselta. Kurssilla kiinnostuin myös enemmän ihmisen anatomiasta, josta sainkin idean opiskella urheiluhierojaksi.  Anatomian tietämykseni tukee hyvin joogaohjaamista ja auttaa ymmärtämään ihmiskehon kokonaisuutta. Ihmiskeho ei ole vain luita ja lihaksia, vaan hyvin paljon myös energiaa ja tunteita. Tämän takia aloin opiskella myös kehotietoisuutta, jossa lähestytään kehon virhetiloja tunteiden kautta. Minulle ihmiskeho on jännittävä ja kiehtova kokonaisuus josta voi aina oppia lisää!

Koulutettu hieroja Mirja
Kokemus oli kokonaisuudessaan loistava. Hierontahuoneen tunnelma oli ihana. Hieronta 90 min oli erittäin rentouttava. Hieroja käytti erilaisia tekniikoita ja otti kokonaisvaltaisesti huomioon tarpeeni. Kiitos.
That was great experience. The trainer was magnificent, kind and so one :)
Olin ensimäistä kertaa joogassa. Kokonaisuus oli hallussa ja liikkeet sopivan vaikeita. Ohjaaja oli asiantunteva ja positiivista energiaa huokuva. Kiitos onnistuneesta ensikokemuksesta
Ihana hieronta, oli hyvä taustamusiikki ja hoitavat, lempeät mutta tarpeeksi napakat hieronta otteet. Kiitos!
Oli mukava kokemus, ensimmäinen joogakerta. Vähän oli haastetta pysyä liikkeissä mukana, mutta käynnin jälkeen oli hyvä olo kehossa ja mielessä

yhteystiedot

osoite

Ski-Inn Hotelli Pyhätunturi

Kultakeronkatu 21

  • Facebook
  • Instagram

puhelin

0413190987

e-mail

Avoinna

varauksella

Joogatunnit näet varauskalenterista.

Tilat sijaitsevat hotelli saunaosaston yhteydessä.

Respasta rappuset alakertaan.

Hierontahuone on takkahuoneen perällä.

Joogasali on kuntosalin yhteydessä.

bottom of page